?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Месяц 3 и итоги

Ну что, по прошествии 1,5 месяцев могу сказать, что привычка ложиться не позже 12 и вставать в 9-10 утра у меня в целом закрепилась. Я тихо надеюсь, что результатом правильного режима станет сокращение потребности во сне, но пока все выглядит именно так: меньшее количество сна чувствительно ухудшает работоспособность и приводит к тому, что в 9 вечера я уже никакая, а мне, в связи с вечерними уроками, необходимо сохранять бодрость до этого времени.
Привычкой марта я решила сделать физнагрузку: буду крутить обруч и педали велотренажера.

А щас я сфотографирую свои эксперименты с новым лаком, но фото будут только в пятницу, т.к. мой карт-ридер сломался.

До новых встреч в эфире!)

Comments

( 3 comments — Leave a comment )
m_colacorta
Mar. 2nd, 2011 10:24 pm (UTC)
О, какая ты молодец!
fenster99
Mar. 3rd, 2011 01:59 am (UTC)
Вчера я легла спать примерно в 11.30. Будильник завела на 7 утра, на занятие сегодня к 10. Проснулась около 6 утра(!), но встать поленилась и проспала ещё до будильника. Мне это понравилось. К сожалению, утренние занятия у меня только два раза в неделю, но надо приучить себя ложиться и вставать пораньше независимо от расписания. Вот ещё бы научиться не садиться за комп сразу с утра...
megalucktika
Mar. 3rd, 2011 03:03 pm (UTC)
Хорошая идея с полезными привычками. Заимствую.
( 3 comments — Leave a comment )